做事迷迷糊糊的。還經(jīng)常做夢(mèng)。

      你好，你的情況屬于焦慮狀態(tài)。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥，小米桂圓粥，可以寧心安神。不要吃辣的食物，多喝水，別熬夜！平時(shí)可以喝點(diǎn)玫瑰花茶，具有疏肝解郁的作用。睡覺之前可以用熱水泡泡腳，注意自我調(diào)節(jié)心情，不要太緊張。

      你說的這種情況考慮是一種植物神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)紊亂，建議你平日里要盡可能的多放松心情，也可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)谷維素和刺五加，平日里要多注意運(yùn)動(dòng)。必要的時(shí)候也可以去看一下心理科。
      

      病情分析：
      如果是短期的晚上睡眠不好，不用擔(dān)心，可能是由于心情緊張，焦慮，過度疲勞等引起的，調(diào)理一段時(shí)間就會(huì)好的，如果是長期的睡眠不好，可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)生活有規(guī)律，按時(shí)作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。要放松心情，避免精神緊張，也可以到神經(jīng)內(nèi)科做下相關(guān)檢查。
      以上是對(duì)“做事迷迷糊糊的。還經(jīng)常做夢(mèng)?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況最常見的是心理問題或者是心理精神疾病導(dǎo)致的，多是焦慮性神經(jīng)癥導(dǎo)致的注意力不集中，休息不好，煩躁，易激惹等等
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院心理科就診檢查就可以確診，一是可以做心理治療，結(jié)合認(rèn)知行為療法，脫敏療法一般就可以改善，必要時(shí)可以吃藥控制