晚上8點才吃飯會不會影響血糖？

      這種情況請問您之前有沒有血糖異常的這種情況？如果有血糖異常的情況下，盡量還是嚴(yán)格按照良好的飲食規(guī)律來進(jìn)行。如果偶爾一次晚上八點吃飯，也是沒有大的問題。
      

      你好！糖尿病的病人必須按頓吃飯，按點吃飯，有規(guī)律的吃飯，晚5—7點吃飯最佳。8點以后吃飯會影響睡眠，因為飯后很快就休息入睡了，胃腸道還在繼續(xù)工作，直接影響睡眠質(zhì)量，同時也影響夜間血糖和第二天的血糖。還容易引起肥胖。吃飯?zhí)砭筒贿\動了，消耗能量低，多余的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪，脂肪是糖尿病的危險因素，也是心血管疾病的危險因素。建議你晚飯最佳時間是：5—7點。
      
      以上是對“晚上8點才吃飯會不會影響血糖？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！