備孕，需要減肥，吃的少還長(zhǎng)肉

      孕孕期間如果想要減肥，必要做到健康的方法來(lái)達(dá)到減肥的目的，要增加飲食中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)要注意增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式燃燒脂肪來(lái)保證自身的健康

      病情分析：
      如果身體體重超重，你可以科學(xué)的進(jìn)行減肥，對(duì)飲食還要適當(dāng)?shù)目刂啤＿€要加強(qiáng)活動(dòng)，促進(jìn)脂肪的燃燒，減輕體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在飲食上要低鹽，低糖，低脂，要少吃油膩肥厚的食物。多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。不要熬夜，注重睡眠。要加強(qiáng)自身鍛煉，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，體重才會(huì)逐漸的減輕。

      病情分析：
      如果你過(guò)于肥胖了，那么你是需要減肥的，因?yàn)檫^(guò)胖的人體內(nèi)雌激素過(guò)多，不利于受孕，過(guò)胖會(huì)增加患上孕期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重的話會(huì)造成流產(chǎn)，早產(chǎn)，胎兒畸形等后果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般是建議健身或者是運(yùn)動(dòng)三個(gè)月到6個(gè)月，體重指數(shù)達(dá)到正常后再進(jìn)行備孕比較好。
      以上是對(duì)“備孕，需要減肥，吃的少還長(zhǎng)肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果太胖的話，建議先適當(dāng)把體重減輕一點(diǎn)，這樣一般比較容易懷孕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你平時(shí)要注意適當(dāng)控制飲食量，特別是盡量少吃零食，糕點(diǎn)之類食物含糖分比較多，易肥胖，多參加體育鍛煉，對(duì)減肥有效果。