健康咨詢描述: 我身高150厘米,體重46千克,請問喝了比智高和比智高蛋白質(zhì)粉之后會(huì)長胖嗎?
正常情況下,16歲之前骨骼還沒有閉合,都有生長的空間,建議平時(shí)多參加一些戶外活動(dòng),比如打打籃球,等在飲食上多吃一些蛋白質(zhì)高的食物,都有助于身高的增長,每天堅(jiān)持體育鍛煉有助于體重的下降。
那需要注意什么?
蛋白質(zhì)粉不會(huì)長胖,
比智高會(huì)嗎?
不會(huì)的不必過于擔(dān)心
蛋白質(zhì)的攝入不會(huì)是身體增加脂肪的,正處于生長發(fā)育的年紀(jì),身高是會(huì)有所提高的,要注意飲食合理搭配,保證身體需要的各種能量,同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量,可以保證增高身高,體重處于平穩(wěn)
病情分析:
你好,一個(gè)人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素等多種因素影響的,你的父母的身高如果較矮,你的身高也不會(huì)特別高
指導(dǎo)意見:
建議你不要亂進(jìn)補(bǔ),容易引起第二性征過度發(fā)育。這種情況建議你到醫(yī)院測一下骨齡,看看骨垢是否完全閉合,如果不夠完全閉合,基本上就沒有長高的可能了,不管是用什么方法。如果google還沒有完全閉合,建議及早采取正規(guī)處理,你所說的吃蛋白粉意義不大
以上是對“身高太矮,大腿和小腿太粗,不長身高,體重減不下來。”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的身高體重在正常范圍之內(nèi)的,不需要減肥的。高蛋白奶粉可以適當(dāng)?shù)姆靡恍且膊唤ㄗh長期服用,長期服用的話也會(huì)增加身體代謝負(fù)擔(dān)。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)注意飲食葷素搭配,一日三餐,均衡營養(yǎng),適當(dāng)增加奶類,豆類,魚類富營養(yǎng)飲食,多吃青菜水果,每天積極鍛煉身體,如跑步健身,游泳都可以的,保持充足睡眠,也會(huì)有助于長高的。
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