我吃上火的臉上生瘡，想睡又睡不著
健康咨詢描述： 在17前就開(kāi)始睡眠不好，吃辣椒，燉的，燒烤，以及喝酒最多第三天臉上開(kāi)始生瘡了。關(guān)鍵是平時(shí)睡眠不足困了就想睡覺(jué)但是又睡不著
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這種情況就必須慢慢調(diào)理了，不要太急。平常最好還是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。盡量的多做一些有意義的事情，多和朋友家人溝通交流，必要的話可以找中醫(yī)開(kāi)些中草藥調(diào)理一下。
病情分析：
你好，如果睡眠質(zhì)量不好，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)瘡。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
所以要調(diào)整好睡眠，可以吃點(diǎn)棗仁安神膠囊。飲食上別太油膩，吃點(diǎn)清淡飲食多吃新鮮蔬菜水果。
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