高三長期不運動腿粗怎么辦

      腿部粗一般與遺傳有關(guān)。但是也與后天的飲食運動上有一定的關(guān)系，建議高三學習比較緊張，平時能站著盡量不要坐著，可以原地踏步的你慢跑同時配合瑜伽，健身操等運動飲食上要避免暴飲暴食，定時定量，少吃高糖類，高熱量的食物，多吃蔬菜水果，每餐包增加八分飽。
      

      病情分析：
      目前還有不長時間就高考了，還是先集中精力去復習備考，瘦腿只能通過適度體育鍛煉來減！
      指導意見：
      高考后可以去游泳，跳繩，都是不錯的瘦腿運動，飲食上注意少吃高糖，高熱量的食物，你還處于青春發(fā)育期，建議合理膳食，不建議節(jié)食！
      
      以上是對“高三長期不運動腿粗怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！