健康咨詢描述: 如標題,運動節(jié)食好像不大現(xiàn)實畢竟高三了要學習,但是腿變粗有什么辦法改善嘛?
病情分析:
小腿粗,建議每天平臥位時,雙腿抬高蹬輪子運動,平時走路時盡量用腳尖用力走。
指導意見:
平時少吃高熱量的,高脂肪的,高糖飲食,多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,生活有規(guī)律,不熬夜,保證充足的睡眠,適當運動提高自身的免疫力。
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