有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 呼吸內(nèi)科 → 請問怎么快速增強(qiáng)抵抗力？

請問怎么快速增強(qiáng)抵抗力？

女 | 18歲 2020-05-22 16:28:57 2人回復(fù) 來自贛州市

健康咨詢描述：請問抵抗力和免疫力是一回事嗎？喝轉(zhuǎn)移因子可以增強(qiáng)抵抗力嘛？因為最近新型冠狀病毒流行。請問醫(yī)生如何在短時間內(nèi)快速增強(qiáng)自己的抵抗力？除了運(yùn)動，因為快開學(xué)了，出不了門，住樓上無法運(yùn)動。

投訴

其他類似問題

王卓錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病，幫助網(wǎng)友：35348

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-05-22 16:41:24 我要投訴

增強(qiáng)身體抵抗力，建議您平時要多鍛煉身體，多吃蔬菜水果，作息要規(guī)律主要是要養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣就可以幫助提高身體的抗病能力。

黃曉 安陽市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肺炎、肺結(jié)核、肺癌、肺膿腫、支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘幫助網(wǎng)友：2291

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-05-22 16:36:47

提高免疫力，一般情況下需要充足的睡眠時間，積極的鍛煉身體，多吃水果蔬菜，飲食營養(yǎng)均衡，保持良好的心理狀態(tài)。同時要做好防護(hù)工作，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。