天天睡不著腦袋胡思亂想

      睡眠不好，這種情況可以吃點棗仁安神顆粒，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于安神，而且要適當?shù)亩嘧鲞\動，多與家人朋友交流，避免得焦慮癥，這種情況一定要多與家人交流
      

      考慮和心理因素是有直接性的關系的，這種情況首先應該積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，同時應該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，密切的進行觀察病情，才能夠達到很好的治療和治愈的目的
      

      您好，天天睡不著覺，腦子胡思亂想，考慮是腦供氧不足，氣血虛，精神緊張引起的，口服一些活血通絡，營養(yǎng)的神經(jīng)，補氣血的藥物治療，多吃一些有營養(yǎng)的食物，用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增加腦血流量。
      
      以上是對“天天睡不著腦袋胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      19歲的年齡，不愿意和別人接觸，一般和心理壓力大是有關系的，考慮是精神心理因素的問題
      指導意見：
      自己可以進行調(diào)解，如果調(diào)解不好的話，可以在正規(guī)醫(yī)院的心理科進行調(diào)節(jié)，是比較不錯的
      

      病情分析：
      你這個情況應該是神經(jīng)衰弱，這個可以在醫(yī)生的指導下吃點谷維素，維生素b1和七葉神安丸。
      指導意見：
      期間要注意休息，避免熬夜，飲食上也要多加注意，盡量少吃辛辣刺激性的食物，要適當運動，增強體質(zhì)。