來月經(jīng)期間可以鍛煉身體么？

      你好！月經(jīng)期間是可以運動的。但是要適當?shù)倪\動，不要太過勞累。走步一個小時，考慮時間有點久。經(jīng)期要注意保暖，不要著涼，少吃辛辣刺激性的食物。不要喝涼水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，女性朋友每個月都會面臨月經(jīng)來潮的問題，對生活和工作就會帶來不便利，在月經(jīng)期間要注意不要做劇烈的運動，
      指導意見：
      經(jīng)期活動的時候，跑跳會加重經(jīng)期的不舒服感覺，所以跑跳或者是劇烈的運動都不適合在經(jīng)期進行。因此月經(jīng)期間進行正常活動和適當運動是可以的，不宜做劇烈的運動。
      
      以上是對“來月經(jīng)期間可以鍛煉身體么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！