15歲標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？有什么可以減肥的方

      因?yàn)榘l(fā)育情況沒(méi)有說(shuō)年齡的標(biāo)準(zhǔn)體重，標(biāo)準(zhǔn)體重是相對(duì)于身高來(lái)說(shuō)的，像你15歲的情況下，身高減去體重就是大概的公斤數(shù)。但是因人而異，有些脂肪比很低的人，體重也大，不過(guò)不需要減肥。
      

      15歲的標(biāo)準(zhǔn)體重大概的和您的身高來(lái)進(jìn)行計(jì)算，如果身體不是特別肥胖的話，建議不要今天減肥，青壯年正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不要服用減肥藥藥物，日常生活中注意多鍛煉身體
      

      標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110，再乘以2。上浮25%，下浮15%。如果大于標(biāo)準(zhǔn)體重，那么就屬于肥胖，需要減肥。平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，打球，適當(dāng)?shù)囊?guī)律也是定時(shí)定量，避免暴飲暴食。同時(shí)15歲的年齡正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不建議過(guò)度的節(jié)食，建議適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“15歲標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？有什么可以減肥的方”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！