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睡不著覺總愿意瞎想，感覺特別累

女 | 17歲 2020-05-16 02:21:06 2人回復(fù) 來自鐵嶺市

健康咨詢描述：每天心情壓抑睡不著覺，感覺特別累總像生活壓的喘不過氣來，還說不好因?yàn)槭裁词?

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2020-05-16 08:54:58 我要投訴

引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如生活工作壓力或者受環(huán)境因素的影響。另一方面可能有個性或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，增強(qiáng)體質(zhì)，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。

韓煥 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院醫(yī)師擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛幫助網(wǎng)友：2822

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2020-05-16 09:00:48

      病情分析：
      你不是17歲嗎？應(yīng)該正是讀書的年齡，生活的壓力有父母親人幫你扛著，
      指導(dǎo)意見：
      估計(jì)是你的性格比較多愁善感，壓抑你的應(yīng)該是學(xué)習(xí)壓力，同學(xué)關(guān)系這些，你記住一句話，凡事盡力就可以了，不要目標(biāo)太高