我總是不開(kāi)心，總是煩躁，

      根據(jù)你的描述，對(duì)于你的遭遇非常同情，兩個(gè)最親的人相繼去世，打擊確實(shí)不小，這在你心靈深處留下了陰影，感覺(jué)到一種無(wú)形的壓力，所以高興不起來(lái)，不開(kāi)心，總是煩躁，建議你放松心情，多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，多參加一些社交活動(dòng)，多出去走走，散散心，慢慢走出自己，生老病死，人之常情，我們每一個(gè)人都會(huì)離去，要學(xué)會(huì)適應(yīng)，學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，自己的親人連續(xù)去世，老公又得了糖尿病。自己就感覺(jué)心里非常不開(kāi)心。非常容易和孩子老公發(fā)火。心煩不開(kāi)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      非常理解你的心情，建議你從心情生活規(guī)律，多參加戶外活動(dòng)多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。平是和同學(xué)朋友在聊聊天。需要幾個(gè)月的時(shí)間的調(diào)整。非常嚴(yán)重的話，可以分藥物治療或者是心理治療。盡量自己調(diào)整。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，有抑郁和焦慮的表現(xiàn)，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，通過(guò)調(diào)節(jié)會(huì)有改變的。
      以上是對(duì)“我總是不開(kāi)心，總是煩躁，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！