16歲男生骨勾線基本閉合還能長高不

      你好，根據(jù)你描述的情況男16歲，骨骺線基本閉合，說明你的骨骺線還沒有完全閉合，通過鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高。具體能長高多少，因人而異，每個(gè)人體質(zhì)是都不一樣的。每天早上起慢跑半小時(shí)以上。平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚，蝦，海產(chǎn)品等，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長，平時(shí)太陽出來的時(shí)候，到戶外多曬太陽，每次15分鐘到半有助于鈣的吸收，注意保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就有希望長得更高。