男生16歲還能長高嗎？
男 | 16歲 2022-01-28 13:22:36
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來自未知
健康咨詢描述： 男生16歲還能長高嗎？ 我上次去檢查手上的什么骨頭 他說上面的手指上的已經(jīng)閉合了 下面的也差不多了 只是還沒閉合 然后給我開了幾千的藥 沒什么用 我現(xiàn)在才165啊 請問老師我還能在長高嗎 大概能長高多少:
想得到的幫助： 男生16歲還能長高嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-28 13:25:11 我要投訴
骨骺線的閉合不等于不能長高，可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關節(jié)實現(xiàn)再次長高，只有通過關節(jié)、骨骼劇烈的運動，比如可以做反復的跳躍動作，也可以通過穴位的刺激使骨細胞分裂增多，促進身高的增長。還可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當?shù)难a充鈣劑。
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