經(jīng)常走神，感覺腦袋會(huì)放空

      出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差走時(shí)等情況多考慮是腦神經(jīng)紊亂引起的綜合情況，還是建議平時(shí)睡覺之前喝一杯熱牛奶或聽一些舒緩的音樂，都有助于睡眠，也可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你需要先改善一下睡眠質(zhì)量，這可能是誘發(fā)上述癥狀的主要原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時(shí)間，可以睡前服用唑吡坦進(jìn)行治療，癥狀多可以得到改善
      

      病情分析：
      每天有規(guī)律的生活作息時(shí)間,睡前適當(dāng)活動(dòng)，不要熬夜，在身體比較疲憊的情況下較容易入睡，注意營(yíng)養(yǎng)和休息,保持心情愉悅.如果沒有得到很好的改善，需要配合藥物治療，建議采用中醫(yī)藥治療，中藥治病求本標(biāo)本兼治，無(wú)毒副作用，效果不錯(cuò).最好到正規(guī)的醫(yī)院治療。
      指導(dǎo)意見：
      情況是植物神經(jīng)紊亂，建議：1、要有適度的睡眠時(shí)間。不適或過度均不好。2、在日常生活中，要有適度的運(yùn)動(dòng)。但不需要特殊的體育運(yùn)動(dòng)。即使是在平時(shí)工作中間的短暫休息，做一點(diǎn)深呼吸和簡(jiǎn)單的體操，也會(huì)收到較好的效果。3、洗浴和按摩均可以改善血液循環(huán)，但是要避免長(zhǎng)時(shí)間的洗浴。4、一般而言，不會(huì)因?yàn)橹参锷窠?jīng)失調(diào)癥而加之，所以不必為此病而煩惱。5、患者可聯(lián)系作瑜伽和太極拳等。6、每天堅(jiān)持用干布摩擦身體以增強(qiáng)體質(zhì)。7、飲食中，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，進(jìn)食時(shí)間要有規(guī)律，不要吃得過飽，不要過分?jǐn)z取水分。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常走神，感覺腦袋會(huì)放空”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！