焦慮潔癖恐懼恐慌痛苦

女 | 22歲 2020-05-11 21:55:44 2人回復來自綏化市

健康咨詢描述：最近有一件事折磨我。最近一段很焦慮然后前天早上突然想到一年前自己曾用手摸肛門的習慣又沒有洗手害怕自己摸了耳朵扣了耳朵把屎渣子扣到耳朵里心里壓抑總想這個問題感到壓抑焦慮恐慌請問怎么緩解癥狀。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網友：65021稱贊：7

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-05-12 09:01:03 我要投訴

目前存在一定的緊張焦慮情緒，一方面與精神心理因素有關。例如容易受環(huán)境因素的影響。一方面可能與個性有關。例如內向敏感，缺乏自信。需要排除某些精神心理疾病，如強迫障礙。需要調整心態(tài)，增強自信心，有效轉移注意力，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。

李麗陽信縣人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 焦慮障礙幫助網友：9158

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-05-12 08:58:54 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，被一年前的事情搞的自己很煩惱。
      指導意見：
      即便是一年前你有摸過肛門的習慣，你的潔癖應該也不是一年前才有的吧，對于潔癖的你能不去隨時隨地洗手嗎？退一萬步你沒洗手，摸了肛門又摸耳朵，這一年多不是沒有得任何疾病嗎？平時多做做運動對你有幫助的，運動的選擇飯后一小時睡前四小時做運動三十分鐘以上的時間，每周運動不能少于五天，堅持做運動會起到很好的效果的。

查看更多關于焦慮潔癖恐懼恐慌痛苦... 的醫(yī)生回答>>