心理咨詢，感覺抑郁了

      指導(dǎo)意見：
      1.情緒抑郁。
      2.對(duì)全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過度。
      5.精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。
      考慮是抑郁癥
      

      指導(dǎo)意見：
      你存在明顯的焦慮抑郁情緒，考慮為焦慮癥或者抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
      

      從你目前描述的這種情況。你所說的這種狀況考慮存在有比較明顯的焦慮抑郁，作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，分散轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)需要到心理科進(jìn)一步就診，會(huì)有幫助和改善。
      
      以上是對(duì)“心理咨詢，感覺抑郁了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己只要靜下來就會(huì)出現(xiàn)心里被刀絞痛一樣，可能是自己負(fù)面情緒大，缺乏自信心，現(xiàn)在是不能確診抑郁癥的，
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查首先應(yīng)該自己明確病因，把心里面壓抑委屈或事情全部發(fā)泄出來，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多選擇自己開心快樂事情做，告訴自己家人，希望家人理解自己給自己一些幫助或鼓勵(lì)，陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題，