絕經(jīng)后女性何時(shí)服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品效果最好？

女 | 51歲 2020-05-08 06:19:29 2人回復(fù) 來(lái)自興安盟

健康咨詢描述：絕經(jīng)3年了，急需補(bǔ)鈣，防止骨質(zhì)疏松，看了好多文章，有的說(shuō)是早餐后服用鈣，有的說(shuō)是晚餐后半小時(shí)服用，那么到底是什么時(shí)間段服用利于人體吸收呢？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔輝輝醫(yī)師擅長(zhǎng): 闌尾炎,下肢靜脈曲張,成人腹股溝斜疝,內(nèi)痔,外痔, 幫助網(wǎng)友：1062

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2020-05-08 08:59:14 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做一下微量元素的檢查，看一下是否缺鈣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多戶外活動(dòng)，多鍛煉，多曬太陽(yáng)。避免熬夜，少吃一些辛辣刺激性的食物。平時(shí)可多吃一些排骨和牛奶之類的東西，如果是口服鈣劑的話，早上晚上都可以，主要是看個(gè)人的吸收情況。

2020-05-08 09:31 ask92418133gw 追問(wèn)

去年五月份摔了一跤導(dǎo)致第五跖骨骨折。手術(shù)的時(shí)候醫(yī)生說(shuō)我骨質(zhì)疏松。所以急需補(bǔ)鈣。我看電視上有的專家說(shuō)是早飯后胃腸蠕動(dòng)情況比較好，吃鈣片容易吸收，晚飯后吃鈣片晚上胃腸蠕動(dòng)不好，容易結(jié)石。整蒙圈了。

2020-05-08 09:55醫(yī)生回答：

建議你平時(shí)補(bǔ)鈣的同時(shí)再加一些維生素D，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收。

王正山黑龍江省八五四農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢骨折手術(shù),手術(shù)后的功能鍛煉，肌腱損傷及手術(shù),半幫助網(wǎng)友：15772稱贊：1

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2020-05-08 09:03:37 我要投訴

你好，現(xiàn)在有沒(méi)有什么不適的癥狀??？比如說(shuō)抽筋、渾身疼痛等等的，這個(gè)我認(rèn)為補(bǔ)鈣是可以的就吃普通鈣片就行比如說(shuō)鈣爾奇按照說(shuō)明吃就行了！主要從飲食方面攝取多吃奶制品，多吃瘦肉海鮮，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)淖⒁忮憻?，鍛煉身體。

2020-05-08 09:05 ask92418133gw 追問(wèn)

2019年6月21日，摔了一跤，第五跖骨骨折。所以得補(bǔ)鈣什么時(shí)間吃合適呢？

2020-05-08 09:08醫(yī)生回答：

建議空腹口服鈣片就行

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>