開學(xué)考試心理壓力過大
健康咨詢描述： 我是一名高一的學(xué)生，我們網(wǎng)測(cè)我考了很高，老師給我母親打電話問我是抄的還是自個(gè)寫的，家長(zhǎng)在沒在旁邊盯著，但是我開學(xué)了就要考試，我清楚自己什么也不會(huì)，所以我心里一直很難受，什么頁(yè)學(xué)不進(jìn)去，緊張得胃口和闌尾都疼
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你網(wǎng)測(cè)的時(shí)候成績(jī)挺好，擔(dān)心等到學(xué)校開學(xué)的時(shí)候考試不好，像這種你沒有必要去擔(dān)心，只要你盡力去學(xué)，盡力去考就行了，至于成績(jī)好壞那是你自己的事情。盡力而為，不給自己留下遺憾就可以了，你這種緊張焦慮反而影響你的學(xué)習(xí)效率。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
根據(jù)你的描述，考試心理壓力過大，是因?yàn)槠綍r(shí)沒有學(xué)好，建議你扎扎實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，把基礎(chǔ)的東西記牢，學(xué)到你自己腦子里的東西，誰(shuí)也搶不走，建議你放松心情，一步一個(gè)腳印，從頭做起，好好學(xué)習(xí)。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)描述自己的情況在進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)考試時(shí)候自己成績(jī)很高，現(xiàn)在開學(xué)之后要考試自己擔(dān)心考不好，出現(xiàn)了緊張焦慮情緒，
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，不要過于刻意去考慮這種考試的問題，從小應(yīng)該養(yǎng)成實(shí)事求是誠(chéng)實(shí)的好孩子，可以把心理壓抑事情告訴家人老師，多選擇比較開心快樂事情做緩解擔(dān)心緊張害怕情緒，必要時(shí)咨詢心理專家的指導(dǎo)治療，
以上是對(duì)“開學(xué)考試心理壓力過大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
