太瘦了，如何可以長(zhǎng)胖一點(diǎn)

      首先這個(gè)情況的話，你現(xiàn)在要明確兩件事情，一個(gè)有沒(méi)有平時(shí)喜歡熬夜的情況，再一個(gè)吃東西如何，如果平時(shí)吃的比較少，那么這個(gè)時(shí)候再加上如果消化吸收不好，又是有熬夜的情況，那么這個(gè)體重就很難上升。
      

      您好，身體比較瘦，大部分是先天的脾弱脾軟引起的吸收不良，口服一些健脾胃助消化，疏肝理氣的藥物治療，少吃涼的硬的辛辣刺激性的食物，多吃一些柔軟助消化的食物，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。
      

      病情分析：
      身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，少吃多餐，但不要增加每餐的飯量?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐，食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、奶油等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持良好的生活習(xí)慣，飲食上注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，進(jìn)食高蛋白，高維生素，富含豐富礦物質(zhì)的食物，忌辛辣刺激性食物，適量運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體。
      
      以上是對(duì)“太瘦了，如何可以長(zhǎng)胖一點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！