健康咨詢描述: 我已經(jīng)失眠快2個(gè)月了,偶爾晚上哭早上也哭,情緒不高開心不起來,,經(jīng)常胡思亂想,不喜歡出門。有時(shí)候甚至一個(gè)小玩笑就會(huì)哭給我朋友開個(gè)小玩笑,或者她不怎么開心我都覺得是我的錯(cuò)。我不敢告訴父母,我怕他們擔(dān)心,我好害怕…我該怎么辦啊…
你好,現(xiàn)在的這個(gè)情況,建議到精神衛(wèi)生科看下,因?yàn)橥ㄟ^您的癥狀描述,有抑郁的表現(xiàn)了,所以要及早去就診,必要時(shí)通過藥物干預(yù),不然會(huì)越來越嚴(yán)重,一定要和父母說,需要家人的陪伴
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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