我這是失眠嗎，該怎么辦

      晚上睡覺的時候容易醒，要考慮神經(jīng)衰弱引起，以及病患存在抑郁癥，所以會影響到病患的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致早醒的現(xiàn)象。也要考慮病患的思想壓力大以及白天過度的興奮，而導(dǎo)致對病患產(chǎn)生睡眠質(zhì)量受影響的可能性。如果偶爾發(fā)生，可以先觀察不需要特殊的治療，如果經(jīng)常出現(xiàn)早醒的現(xiàn)象，可以口服一些中成類藥物，對于助眠也是有著較好的效果，可以口服五味子顆粒、安神膠囊、舒神靈膠囊等，但都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，來給病患對癥使用，以及其他的相關(guān)檢查，因為器質(zhì)性疾病也有可能影響到病患的睡眠。

      出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，需要積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導(dǎo)，同時應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)。

      應(yīng)該是您的睡眠不規(guī)律，最好是每天晚上10：00之前睡覺，要保證7小時的睡眠，養(yǎng)成有規(guī)律的生活就可以了，而且睡前不要想太多的事情，平時多吃點有營養(yǎng)的食物。
      以上是對“我這是失眠嗎，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況屬于失眠，不知道你現(xiàn)在是不是，有什么心事？如果有什么心事的話，盡量想開點，不要想太多，尤其是睡覺之前，不要想事，不要說話太多，同時呢，可以在當(dāng)?shù)卣乙粋€好一點的中醫(yī)大夫開點湯藥試試。

      病情分析：
      現(xiàn)在的情況看，認為是有神經(jīng)衰弱，認為是與用腦過度，熬夜過多，情緒激動有一定關(guān)系的，會出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差，頭暈，精神不振，影響了正常的生活。
      指導(dǎo)意見：
      需要用鎮(zhèn)靜安神，營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療的，可以服用安神補腦液，谷維素片治療合適，這樣就可以控制疾病的，避免影響身體健康。

      病情分析：
      你好，看到你描述的情況，晚上十二點睡早晨兩三點就醒了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況確實有睡眠不好，需要調(diào)整作息時間，一般在夜間十點左右就準(zhǔn)備睡眠，并不見看手機，不要飲用咖啡濃茶等飲品，白天適量運動，可以吃谷維素，養(yǎng)血安神片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。