半夜會(huì)醒算失眠嗎？累呀
健康咨詢描述： 這段時(shí)間，不知道怎么了，半夜三點(diǎn)四點(diǎn)，就醒了，有的時(shí)候玩手機(jī)到5點(diǎn)又可以睡一下，有時(shí)候醒了迷迷糊糊的睡到早上，感覺沒睡一樣。我現(xiàn)在一般都是晚上11點(diǎn)左右睡，我入睡非?？欤?分鐘左右吧就睡著了。
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目前這個(gè)考慮是睡不好覺，可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱，可能是壓力比較大的，那么這個(gè)白天不睡覺，白天要積極鍛煉身體，可以在睡覺的時(shí)候喝百樂(lè)眠的藥物，平時(shí)不要緊張焦慮
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這種情況和失眠是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況應(yīng)該進(jìn)行，選擇一些安神的藥物來(lái)進(jìn)行治療，一定要進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥，同時(shí)應(yīng)該多注意一些休息，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，密切的進(jìn)行觀察病情，
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半夜如果總是會(huì)有醒的，這種情況就屬于睡眠質(zhì)量，不好的。您盡量睡前，不要玩手機(jī)，如果手機(jī)玩時(shí)間長(zhǎng)了，容易導(dǎo)致這個(gè)睡眠質(zhì)量不好。這種情況一定要注意調(diào)理好，這個(gè)時(shí)間的規(guī)律。
以上是對(duì)“半夜會(huì)醒算失眠嗎？累呀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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