哺乳期失眠，白天晚上都很難入睡沒有深度睡眠

      考慮你壓力是比較大的，你想問題想的比較多，所以是很難入睡的，在睡前也不要玩手機，也不要想太多的事情了，可以放松自己的心情，釋放心里的壓力，在睡前也可以喝一杯溫牛奶。這樣是有助于睡眠。
      

      哺乳期失眠，睡得跟沒睡一樣，醒了還是很累，很困，腦子感覺得不到休息，現(xiàn)在已經(jīng)是精疲力盡。建議吃百樂眠膠囊，每次四粒每天三次口服以催眠。睡前吃半斤鮮奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以以促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，像你說的的這種情況，我初步考慮是不是一天帶孩子壓力太大、太累造成的。
      指導(dǎo)意見：
      帶孩子本就是很累的活，建議平時孩子睡著，你也就趕緊睡會，如果還是這樣就建議吃點藥物治療一下，長此以往下去不行的。
      
      以上是對“哺乳期失眠，白天晚上都很難入睡沒有深度睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在哺乳期的女性來說，有很大部分人都出現(xiàn)失眠的癥狀。與孩子夜間哭鬧及喂養(yǎng)有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      必須保證充足的睡眠。注意休息。避免出現(xiàn)焦慮癥狀，調(diào)節(jié)心態(tài)。必要時可以去?？漆t(yī)院進一步診治。