社交恐懼癥，睡眠不好，晚上興奮

      出現(xiàn)睡眠不好，多考慮是腦神經(jīng)植物紊亂引起的綜合狀況，還是建議平時(shí)規(guī)律睡眠調(diào)整生物鐘，平時(shí)睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于睡眠，可以服用一些養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解癥狀，建議平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，盡量少獨(dú)處。
      

      這個(gè)有睡眠不好的話，這個(gè)考慮還是有精神神經(jīng)方面的衰弱可能性比較大的，白天要積極參加體育運(yùn)動(dòng)，有效地體育運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你自信心，增強(qiáng)會(huì)改變你自身的狀態(tài)，貴在堅(jiān)持，您這個(gè)是可以喝百樂眠的藥物，在睡覺的時(shí)候那么語言溝通障礙的話，那么經(jīng)常參加一些活動(dòng)，那么慢慢的可能會(huì)增加你的社交能力
      

      那你目前所述的情況就是不愿意和別人交流，自己一個(gè)封閉的空間，那么就會(huì)出現(xiàn)精神的問題。影響到了軀體，白天睡不著，晚上也不能安眠。建議你到心理科或精神疾病科去治療。
      
      以上是對(duì)“社交恐懼癥，睡眠不好，晚上興奮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！