健康咨詢描述: 今年17歲了,骨骺線沒有閉合,請問吃哪種鈣片,維生素幾可以長高?京東上買可靠嗎?維生素和鈣片可以同時吃嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢吃維生素和鈣片的問題。
指導意見:
建議吃帶有OTC的,國藥準字號的魚肝油和鈣片。魚肝油也就是維生素D,魚肝油是促進鈣吸收的。建議上午時間吃魚肝油,晚上臨睡覺前吃鈣片。有利于鈣的吸收。不建議去京東上買藥,大部分是保健品,療效差。建議去醫(yī)院或藥店買。
有助于長高的,除了高鈣飲食,良好的睡眠,一定要注意,每天保持一個小時左右的日曬,最好是在日光下進行有氧運動,特別是跳躍運動,以上這幾方面是有助于長高最好的生活習慣,如果你覺得飲食無法達到正常的,需要在額外補充鈣劑和維生素,只要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的藥,準字號的就可以,不要選擇保健健食品
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