天然維生素C和鈣片？
男 | 16歲 2021-11-26 13:24:37
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
“上海養(yǎng)生堂天然維生素C”“和維D鈣咀嚼片”一起吃好嗎？
我見(jiàn)別人說(shuō)一起吃好，我就買(mǎi)了.
怎么吃比較好？分開(kāi)吃還是一起吃？
是什么時(shí)候吃比較好呢？
我十六歲，一次吃多少，是不是一天一次呢？
是嚼嗎？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有
想得到怎樣的幫助：“上海養(yǎng)生堂天然維生素C”“和維D鈣咀嚼片”一起吃有什么作用
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2021-11-26 13:29:15 我要投訴
你好，鈣片和維生素c盡量不要同吃，這兩者需要隔開(kāi)三個(gè)小時(shí)左右，維生素C是抗氧化劑，它可以維持正常的代謝，維持骨骼、肌肉和血管的正常生理功能，增強(qiáng)抵抗力。鈣是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的主要成分，且在維持人體循環(huán)、神經(jīng)、內(nèi)分泌、骨骼、泌尿、肌肉、免疫等各系統(tǒng)正常生理功能中起重要調(diào)節(jié)作用。
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