晚上睡覺(jué)兩小時(shí)就會(huì)醒一次一晚醒34次而且很多夢(mèng)這是
男 | 23歲 2020-04-24 18:10:08
1人回復(fù)
來(lái)自佛山市
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)兩小時(shí)就會(huì)醒一次一晚醒34次而且很多夢(mèng)這是怎么回事啊
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 20:30:26 我要投訴
你的情況分析考慮睡眠質(zhì)量較差，可能是由于白天日常工作，生活中壓力過(guò)大，精神過(guò)于緊張，所導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)。也有可能是心理壓力，心理問(wèn)題所導(dǎo)致的建議，如果建議平時(shí)可以多吃一些新鮮的健康的蔬菜水果，多注重體育運(yùn)動(dòng)，如果癥狀持續(xù)的話，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。
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