做第二次俯臥撐沒有力氣
健康咨詢描述： 一天只內(nèi)做兩次第二次就沒有力氣了平時(shí)感覺不到一點(diǎn)痛只有運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
這個(gè)可能還是個(gè)人的體質(zhì)不好的，那么這個(gè)可以做肌電圖檢測一下神經(jīng)肌肉的傳導(dǎo)有沒有問題的？如果正常的話，那么平時(shí)要積極參加體育運(yùn)動(dòng)功能鍛煉，可以吃維生素，b1維生素B2
你現(xiàn)在青壯年時(shí)期，可以逐漸做一些運(yùn)動(dòng)，做的運(yùn)動(dòng)久了，肌力肌肉會更有力，都是鍛煉出來的，不是天生就有力氣，可以在做運(yùn)動(dòng)的過程中，逐漸增加次數(shù)、增加強(qiáng)度。
我看過一次醫(yī)生說我是肌肉拉傷讓我吃中藥但是還是沒好
有過外傷史吧？只能循序漸進(jìn)的鍛煉。避免再次受傷。
沒有，有一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)過量快有一年多這個(gè)情況
受傷以后就是很難恢復(fù)，可以到普外科檢查一下。
病情分析：
一般體育鍛煉是需要循序漸進(jìn)的，同時(shí)還要加強(qiáng)營養(yǎng)。注意休息，不要強(qiáng)行做一些運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見：
建議在專業(yè)的健身教練下鍛煉身體比較好，同時(shí)可以通過其他過各種項(xiàng)目達(dá)到鍛煉的目的。
以上是對“做第二次俯臥撐沒有力氣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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