每天運動一小時，飯吃的不多，一到晚上肚子就很大

      你的這種情況，這個大便有無法徹底排干凈的？這種情況有可能就是腸炎導致的，或者是直腸炎所以這種情況還是說要注意一下，最好檢查一下腸鏡還有沒有任何的問題？這個平時還是說要注意飲食一些調整。
      

      腰部粗壯絕大多數(shù)都是因為生活飲食不規(guī)律造成肥胖而導致，進食脂肪含量過高的食物再加上缺乏運動都會導致這種情況。臨床上一些肥胖也可能是因為疾病或者藥物導致，糖尿病、高血壓等疾病都會導致身體繼發(fā)高膽固醇血癥也會導致肥胖。你這種情況考慮與父母體型遺傳有關，同時要注意父母親是否有高血壓，糖尿病。檢查一下血脂，血糖，血壓，同時做一下腹部超聲檢查，排除腹部腫物的可能性。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你應該控制飲食，根據(jù)自身體質鍛煉，不要太過勞累，如果覺得胖，可以做個彩超
      指導意見：
      建議你平時避免著涼，注意保暖，預防感冒，盡量不要吃辣椒食品，可以吃適當?shù)乃褪卟?，不要挑?br />      
      以上是對“每天運動一小時，飯吃的不多，一到晚上肚子就很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！