早上空腹鍛煉這樣可以嗎？

男 | 53歲 2020-04-20 11:49:27 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好！我請(qǐng)問(wèn)一下，早上醒后，在床上躺幾分鐘，然后起床漱口后，喝一杯溫開水，再吃個(gè)二三十顆花生米和三個(gè)黑桃，最后吃根香蕉，開始鍛煉身體，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，這樣可以嗎？最后吃香蕉算不算是空腹呢？您們有沒(méi)有更好的建議啊！謝謝了！敬請(qǐng)比較專業(yè)的醫(yī)生問(wèn)答?。》浅８兄x！

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楊光
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 15:53:34 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況建議還是早上稍微吃一點(diǎn)比如你說(shuō)的香蕉也行再鍛煉比較好一些。平時(shí)要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

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