睡覺(jué)總想著害怕的事怎么辦？

健康咨詢描述： 最近覺(jué)得很困擾，總害怕做些傷害寶寶和自己的事，總胡思亂想，例如寶寶的食物，我會(huì)不會(huì)放些什么東西進(jìn)去，每天會(huì)想很多這些畫面，想就會(huì)覺(jué)得自己做了，然后就很害怕，覺(jué)得自己傷害了寶寶，很內(nèi)疚，然后脾氣很火爆變得，不去想又控制不住，越想就越離譜想得事，特別晚上睡覺(jué)，不知道是做夢(mèng)還是什么，一睡醒就會(huì)有畫面，好像昨晚一直想著一個(gè)1元幣和1角幣，但我又想不起做什么夢(mèng)，然后想著洗衣粉，又不由自主地出現(xiàn)是不是給洗衣粉寶寶玩的對(duì)話，我又擔(dān)心是不是自己夢(mèng)游做了這些事傷害寶寶，怎么辦？最近覺(jué)得壓力好大，我怕每天這樣想，真的做了也不知道，和老公談，老公說(shuō)我太緊張寶寶，然后導(dǎo)致壓抑和強(qiáng)迫癥，然后又沒(méi)工作，整天胡思亂想，我現(xiàn)在面對(duì)孩子都沒(méi)什么耐性，經(jīng)常想著這些東西，面對(duì)孩子都很內(nèi)疚，都不敢單獨(dú)和孩子相處，又不敢沖奶和喂東西給他吃，怎么辦。