跑步后，膝蓋外側(cè)疼痛是什么原因？

      跑步后膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，休息兩天就好一些，再跑還是很疼，這就說明不可以跑步了！一般來說癥狀不重，休息減輕，說明問題不大，建議減少活動，局部熱敷理療，恢復(fù)好了之后慢慢鍛煉，先從走步開始，逐漸慢跑。

      你好，從你的病情描述來看，是大運(yùn)動量后膝關(guān)節(jié)疼痛，需要排除膝關(guān)節(jié)滑膜炎，半月板或者韌帶的損傷。建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診，做膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，這樣可以明確診斷，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)一步處理。

      根據(jù)你口述的癥狀，多考慮是由于超負(fù)荷的運(yùn)動而導(dǎo)致的局部損傷，建議去拍核磁共振進(jìn)行檢查，因為那個部位有髕骨有半月板有軟骨還有韌帶，只有查明原因才能夠進(jìn)行對癥治療，目前要保證足夠時間的休息，可以用熱水袋進(jìn)行熱敷。
      以上是對“跑步后，膝蓋外側(cè)疼痛是什么原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這個情況呢，是膝蓋外側(cè)跑步以后呢，有明顯的疼痛，并且呢，休息兩天就好了。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況呢，首先考慮還是因為自己沒有做好拉伸肌肉，過度收縮身軀以后啊，導(dǎo)致了一個韌帶的損傷，所以說呢咱建議最開始跑步的話一定要慢跑，并且呢跑步前后做好拉伸運(yùn)動，這樣的有利于恢復(fù)。