睡眠不好，胸悶，總是亂想

      已詳看病情介紹，根據(jù)你的描述，長(zhǎng)期失眠，就算是睡著了也睡眠時(shí)間短，有可能是和神經(jīng)衰弱有關(guān)系，也有可能近期壓力較大所致，建議你保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，調(diào)整心態(tài)，白天多運(yùn)動(dòng)，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，可以服用安神補(bǔ)腦液，香砂安神丸等藥物治療，
      

      如果晚上十一二點(diǎn)睡覺(jué)，凌晨三四點(diǎn)就醒，醒來(lái)也睡不好，遇到一些事情就會(huì)胸悶心慌，喜歡亂想，這種情況考慮是焦慮引起的，這種情況建議你要放松心情，多和親人朋友多溝通，白天的時(shí)候可以增加體育鍛煉，晚上睡前可以喝杯牛奶，如果孩子睡不好，可以服用白露面膠囊配合安神補(bǔ)腦液調(diào)整睡眠仍然睡不好，可以服用一段時(shí)間又佐比克隆。
      

      病情分析：
      你好！能為你提供咨詢服務(wù)非常榮幸的，根據(jù)你敘述的情況分析，還像是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況多是由于思慮過(guò)多或者壓力太大或者精神受到刺激引起的，可以先放松心情多外出走走活動(dòng)活動(dòng)，轉(zhuǎn)移一下注意力，可以口服點(diǎn)谷維素及養(yǎng)血安神片之類的調(diào)理一下，睡覺(jué)前避免興奮刺激性的
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，胸悶，總是亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能失調(diào)的，一般和精神緊張，壓力大有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片進(jìn)行治療此種情況的