有問必答網(wǎng)心理健康科 → 比如昨天把東西放在桌子上了

比如昨天把東西放在桌子上了

女 | 17歲 2020-04-15 22:15:20 2人回復 來自邯鄲市

健康咨詢描述: 第二天就忘了 想不起來放哪了 很煩燥 然后就想把忘記的想起 怎么能快速想起一件事

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劉芬
劉芬 東海縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2020-04-15 22:21:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述,我們放東西的時候可能是一種自動化反應,沒有經(jīng)過頭腦的思考,所以會想不起來。同時我們是不是也是注意力在想別的事情。
      指導意見:
      與眼前的事情的發(fā)生,我們會沒有印象,這種情況建議您需要注意好好的調(diào)整一下,比如面對問題解決問題,保持心態(tài)平和,同時也可以鍛煉身體幫助減壓,幫助我們調(diào)整心情平和的時候我們的注意力范圍擴大就會容易記起眼前的一些事情。

2020-04-16 18:41 ask930462022s 追問

調(diào)整不了 找不到身份證 忘了放哪里了 煩 心里悶悶的

2020-04-16 19:04醫(yī)生回答:

越是煩的時候,頭腦就不想去想事情了,這時候索性去做自己想做的事情,待到我們高興了,放松了,什么東西就可以想起來了。

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2020-04-16 05:37:44 我要投訴

      病情分析:
      把東西放到桌子上了,第二天就忘記了別的事情,容易忘記嗎?學習東西,記憶一些事情,有困難吧?
      指導意見:
      如果發(fā)現(xiàn)自己精力減退,容易忘記事情,建議你去看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生,如果對放下的東西容易忘記,別的沒有發(fā)現(xiàn)記憶力減退的話,放下東西的時候,提醒自己一遍,或者是寫上標貼提醒
      

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