體溫不穩(wěn)定和精神總是很緊張有關(guān)系嗎？

      正常腋下的體溫36度到37度，如果超過37度的話，那么也有可能是有低燒也有的是功能性的低熱，由于緊張焦慮引起的不舒服，可以吃谷維素，可以多喝水的，也可以抽血化驗白細(xì)胞
      

      只要體溫不超過37度，我們就不用擔(dān)心的。一定要學(xué)會自我放松心情，調(diào)節(jié)自己的心情才可以的?，F(xiàn)在冠狀病毒已經(jīng)處理的差不多了，沒有像之前那么恐怖了。平時一日三餐要規(guī)律飲食。不可以暴飲暴食?？梢郧宓紫嬍?，不吃辛辣刺激食物。
      

      你出現(xiàn)的這種情況主要是由于過度緊張和過度焦慮而導(dǎo)致的，平時不要精神壓力過大，多參加室外活動，放松心情，平時要做好勤洗手勤消毒，出門時做好防護(hù)佩戴好口罩，人如果長期緊張焦慮，抵抗力就會降低容易發(fā)生感冒，平時要多吃一些含維生素和蛋白質(zhì)比較多的食物，增強(qiáng)免疫力。
      
      以上是對“體溫不穩(wěn)定和精神總是很緊張有關(guān)系嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，從你說的癥狀是有從疫情出來后，感覺精神壓抑，總是很緊張的表現(xiàn)，體溫反復(fù)不一，容易感冒等問題。
      指導(dǎo)意見：一，首先考慮是有疫情引起的精神高度緊張原因造成的。二，不用太擔(dān)心，不會有事的，現(xiàn)在疫情已經(jīng)得到控制，可以放心了，三，如果緊張，可以唱唱歌，心情會好的。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，自從疫情以來，心里總是胡思亂想，擔(dān)心會傳染新冠肺炎，從而腸胃不適，經(jīng)常感冒?？紤]是情緒不好導(dǎo)致的抵抗力下降。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常精神狀態(tài)焦慮，會導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，容易感冒。建議注意自我調(diào)節(jié)，放松壓力，合理安排作息時間。白天適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。注意規(guī)律飲食，按時作息。如焦慮比較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院心理科就診，接受心理疏導(dǎo)。