情緒不穩(wěn)定，易低落緊張

      病情分析：
      出現(xiàn)上面描述的這些心理和軀體癥狀，是不是與學習壓力太大有關(guān)？還是在情感或人際關(guān)系方面遇到了挫折引起的？
      指導意見：
      建議自我調(diào)解，了解青春期，生理心理特點，接納自己當下的狀態(tài)。照顧好自己的情緒，可以找自己信任的人多交流，傾訴心事。最好每天堅持運動可以幫助消除不良情緒。
      

      病情分析：
      你正值青春期，由于生理和心理的發(fā)育，情緒極易不穩(wěn)定。從你描述的情況來看，存在著一定的抑郁情緒和軀體化癥狀。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境學習緊張，心理壓力大，及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。改變認知的偏離，積極樂觀的面對生活，換個角度看待問題，也許心情就會愉悅許多。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，必要時可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導。
      
      以上是對“情緒不穩(wěn)定，易低落緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！