情緒不穩(wěn)定抑郁情緒低落

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，以上的這些癥狀最主要的還是考慮存在，有焦慮，抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      對于你目前的情況，最主要的是要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，多參加一些戶外的活動，而且要規(guī)律作息，不要熬夜，每天睡眠時間要保持在7到8個小時，另外，如果有焦慮疑慮的問題，一定要找自己信得過的人傾訴施放，這樣應(yīng)該能夠慢慢的得到改善，如果仍然得不到改善的話，那么就需要就診精神心理科的醫(yī)生

      病情分析：
      你經(jīng)常情緒低落，自我評價比較低，控制不住生氣，感覺很急躁，不喜歡和別人聊天，看起來抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮?；颊叱Ｓ袩o望、無助、無價值感。通常情緒持續(xù)低落超過兩周得不到緩解，就有必要求助于專業(yè)的精神心理科醫(yī)生了。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實自己，調(diào)整自身狀態(tài)。
      以上是對“情緒不穩(wěn)定抑郁情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，我認(rèn)為你現(xiàn)在的癥狀是抑郁了，是不是發(fā)生了什么事情。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在已經(jīng)成年人了，如果不是遇到什么事情一般不會出現(xiàn)這樣的負(fù)面情緒，是不是遇事不愿意溝通交流，性格有點內(nèi)向，所以要解決問題就需要你慢慢改變自己，多溝通多交流，及時釋放不良情緒，或者多運動調(diào)整精神狀態(tài)。