今年16歲手淫五年陰莖勃起十厘米左右睪丸鵪鶉蛋大小

      長(zhǎng)期過(guò)度頻繁的手淫能引起泌尿生殖系統(tǒng)的多種炎癥陽(yáng)痿早泄等，嚴(yán)重的還可以引起婚后的不孕不育，建議你應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎類的食物，如牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣等。日常生活中一定不要吃辛辣刺激性的食物，戒除手淫的惡習(xí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      你的情況建議你首先要戒掉手淫的習(xí)慣，因?yàn)槟悻F(xiàn)在處于青春發(fā)育期，長(zhǎng)時(shí)間手淫會(huì)引起男性生殖系統(tǒng)炎癥的，甚至?xí)l(fā)腎虛，前列腺炎等男科疾病的，日?？梢远嗉訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉提高身體素質(zhì)。