頭疼，失眠，肌肉拉傷
健康咨詢描述： 對自己重要的人，的事，會頭疼，失眠，要想通才行，需要的睡間比較長，不太會解決事情。 有一次練舞蹈基本功拉傷了，醫(yī)生讓休息，吃藥，藥吃完了，現(xiàn)在還是疼，我在小紅書里詢問還是可以練的，不知道什么練，要注意什么
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病情分析：
你好，你這個頭疫失眠，多是操心多引起的神經(jīng)緊張?jiān)斐桑@個要學(xué)會放松。
指導(dǎo)意見：
必要時找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)來面診檢查治療，參考用藥如小柴胡顆粒或柴胡龍骨牡蠣湯。至于拉傷，這個要適當(dāng)休息，減少身體的負(fù)責(zé)，身體才有余力來自我恢復(fù)。
男朋友和我提過分手，一段時間一直在做惡夢，夢到他離開我，和別人在一起，現(xiàn)在有時還是做惡夢，不知道什么辦
你好，是自己的終歸是自己的，是別人的就是別人的，這個別想太多，心平氣和坦然面對就行。人生總有一些坎坷，這是我們成長成熟所必須經(jīng)歷的必修課。
醫(yī)生謝謝你
你好，如果說拉傷的話，一定要休息，停止運(yùn)動，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重，一般來說，適當(dāng)?shù)挠靡恍┛噹Щ蛘咂渌霓k法壓迫受傷局部，可以減少出血和瘀血，抬高患，肢減少腫脹，促進(jìn)血液回流。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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