失眠，頭疼，沒有精神

      青年女性經常出現這種失眠的癥狀，不排除有輕微抑郁的可能，可以到心理科就診詳細檢查測測驗，必要的時候進行心理疏導，能夠有助于癥狀的減輕。要堅持適當的戶外運動，能夠有助于改善心情。
      

      指導意見：
      您好，看了您的描述似乎您因為自己的不舒服想到了什么？所以您做了測評，側評是在心理咨詢師的面前做的嗎？這個量表測量的是近一周本人的心理健康情況。您的頭痛、失眠等不舒服不知道有多長時間了？我是心理咨詢師，我的經驗您的情況需要和心理咨詢師談談。
      

      病情分析：
      您好，治療失眠常用的有安定，舒樂安定，中藥復方柴胡安神顆粒等。
      指導意見：
      身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠很有幫助
      
      以上是對“失眠，頭疼，沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      SCL-90大測試結果，如果總分超過160分，陽性項目超過43項，各因子分均分超過兩分，測試結果提示陽性，需要進一步檢查確定病情以便對癥治療。