女性便秘該吃啥，什么又不該吃。

      女性便秘在飲食當(dāng)中可以吃一些潤(rùn)腸通便的食物，新鮮蔬菜的水果都可以適當(dāng)?shù)氖褂茫热缣O果，香蕉，火龍果，特別是香蕉，潤(rùn)腸通便的功效比較好，要多飲用溫水，保持情緒舒暢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

      女性便秘。這種情況一定要多吃蔬菜水果多喝水，多吃含有粗纖維的食物，比如說芹菜，韭菜，白菜，香蕉等，然后養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，這種癥狀會(huì)逐漸緩解的，癥狀嚴(yán)重，還可以吃點(diǎn)益生菌凍干粉

      病情分析：
      女孩便秘，如果飲食的總量過少糞便的殘?jiān)矔?huì)少，不能刺激腸蠕動(dòng)，容易引起便秘。
      指導(dǎo)意見：
      要注意多吃青菜，韭菜，竹筍等粗纖維的食物，有利于增加糞便的容積刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
      以上是對(duì)“女性便秘該吃啥，什么又不該吃?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！