運動臉脫相，怎么快速恢復

      根據(jù)你的描述情況，可能是因為你鍛煉減肥過度了以后引起的這些臨床表現(xiàn)。減肥速度不能太快，突然消瘦了以后，皮膚會失去彈性，出現(xiàn)“法令紋”現(xiàn)象，皮膚變的沒有光澤。建議暫時緩一緩減肥，適量增加營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)豐富的飲食，促進皮膚恢復正常。
      

      想把臉變胖，首先飲食上面要注意保證充足的營養(yǎng)避免出現(xiàn)挑食的行為，法令紋的出現(xiàn)與皮膚代謝差也有關系，平時可以勤做皮膚護理，飲食上多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述情況進行分析，請問你現(xiàn)在屬于正常的體重范圍嗎？
      指導意見：
      如果說是正常的體重范圍的話，建議你不要增肥，如果說是體質(zhì)偏瘦的話可以增肥的！這個要根據(jù)自己的身高體重，有一個指數(shù)換算。
      以上是對“運動臉脫相，怎么快速恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！