晚上11點(diǎn)左右睡覺，早上四五點(diǎn)左右就會(huì)醒

      每天應(yīng)該保證七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，睡眠過少，往往會(huì)引起身體不適，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱及不利于各器官排毒。建議平時(shí)緩解壓力，保持心情舒暢，多進(jìn)食酸棗仁、牛奶、香蕉、蜂蜜等有助于睡眠的食物，白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，臨睡前熱水泡腳。
      

      目前這個(gè)是有精神神經(jīng)方面的衰弱，這個(gè)是白天不睡覺，白天要積極的鍛煉身體，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，那么也是可以喝安神補(bǔ)腦液的藥物，學(xué)會(huì)自我情緒疏導(dǎo)
      

      病情分析：
      可能是壓力過大，要保持良好心態(tài)。睡前可用溫水泡腳，喝熱牛奶，聽優(yōu)美音樂，適度看書助眠。
      指導(dǎo)意見：
      必要時(shí)服用安神補(bǔ)腦液。調(diào)整心態(tài)最主要，遇事要往寬處想，多與家屬同事朋友溝通，緩解壓力。
      
      以上是對(duì)“晚上11點(diǎn)左右睡覺，早上四五點(diǎn)左右就會(huì)醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！