腰扭傷反復運動造成腰肌拉傷
健康咨詢描述： 打籃球腰部扭傷，沒有多大感覺，就沒有管他，平時也是一樣劇烈運動，后來慢慢的左側腰部開始疼痛，不能彎腰，腰部肌肉放松時感覺脹痛
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醫(yī)生回復區(qū)
肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎有可能，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期彎腰負重低頭伏案工作玩手機，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院康復訓練理療沖擊波紅外線針灸，嚴重不緩解及時檢查一下磁共振
你好醫(yī)生，就是現在癥狀好了許多，可以彎腰，腰部肌肉放松的時候有些脹痛，早上起床的時候彎腰有點不舒服，像我這種情況多久能恢復好呢，或者有什么好的方法幫助恢復、治療。
熱敷外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥不過敏奇正消痛貼和天和骨通貼膏可以，康復訓練理療，疼痛臥床休息
像我這種情況，已經有4個月左右了，會不會留下后遺癥呢
避免勞累受涼再次損傷，您比較年輕應該不會遺留
早晚可以用毛巾熱敷嗎？
熱敷，烤燈熱毛巾熱水袋暖寶寶都可
感覺病情好了許多，但是突然感覺病情又加重了是怎么回事呢
注意休息避免勞累受涼否則容易加重
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣祝您心情愉快早日康復
你好，你描述的情況就是要扭傷的情況，如果疼痛不緩解，要避免劇烈的運動，要平臥床休息，平時不要做高強度的劇烈運動。局部可以理療烤電可以貼消腫止痛的膏藥，也可以用中藥做熏蒸。
你好醫(yī)生，我這種情況多久能恢復好呢，會留下后遺癥嗎？
一般情況下要半個月到一個月能夠恢復。只要自己注意，不會留下后遺癥的。
感覺病情好了許多，但是突然感覺病情又加重了是怎么回事呢
一般不要緊，如果是持續(xù)加重，應該到醫(yī)院就診看一下。
由于運動有關的腰部肌肉軟組織損傷發(fā)生后，一般需要至少保護性休息治療觀察三周后才可以，逐漸恢復過渡到正常生活，你現在的癥狀可能是沒有及時注意休息，軟組織損傷遷延不好，建議注意休息以及保暖，避免劇烈的體育運動，局部外用扶他林軟膏緩解疼痛，局部熱敷、休息、紅外線烤燈理療。
以上是對“腰扭傷反復運動造成腰肌拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好醫(yī)生，我這種情況多久能恢復好呢，會留下后遺癥嗎？
一般情況下，軟組織的損傷至少需要三周的時間，通過慢慢地恢復療養(yǎng)，才可以逐步恢復到正常
早晚可以進行熱敷嗎，熱敷有助于恢復嗎？
嗯，是可以的，熱敷可以促進血液循環(huán)加快消腫
腰部位置沒有腫脹，可以熱敷嗎
可以進行局部熱敷的，你可以體會下。應該是比較舒服的。
好的，這個一天的熱敷次數熱敷時間多長比較合適呢。
每天3～4次，每次15～20分鐘。
好的，謝謝
嗯好的不客氣
病情分析：
根據你提供的資料分析腰部扭傷沒有得到很好的休息治療，繼續(xù)劇烈運動造成腰肌反復損傷而引起腰肌勞損
指導意見：
建議你一定少活動注意休息，平時多睡硬板床少做彎腰的動作。千萬不要做劇烈運動了，口服非甾體類抗炎藥活血化瘀藥物。
你好醫(yī)生，我這種情況多久能恢復好呢，會留下后遺癥嗎？
好好休息治療至少得三周
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