上夜班和吃了濕氣重高熱量的食物導(dǎo)致肥胖癥

      您的這種情況不排除是由于吃夜宵飲食不規(guī)律導(dǎo)致的肥胖，建議輕易不要做抽脂微創(chuàng)手術(shù)畢竟是有一定的創(chuàng)傷，同時(shí)您這種情況本可以控制飲食的情況下，通過有氧運(yùn)動(dòng)來降低體重，建議每天可以運(yùn)行45分鐘到一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，打球，做瑜伽，騎單車，跳繩等運(yùn)動(dòng)同時(shí)配合飲食，每餐七分飽，兩餐之間不要吃任何食物，更不要吃夜宵，同時(shí)少喝碳酸飲料，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，任何手術(shù)都有一定的風(fēng)險(xiǎn)，包括麻藥過敏，手術(shù)失敗，傷口感染，脂肪液化，皮膚凹凸不平等等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好采取節(jié)食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的健康減肥方式，多喝水，多吃水果蔬菜及粗糧，適當(dāng)控制飲食量，不吃油煎油炸食品及甜食，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就可以達(dá)到減肥目的。沒有任何副作用。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，易胖體質(zhì)，平時(shí)經(jīng)常飲食高熱量的食物，這種情況引起的肥胖，建議要平時(shí)注意飲食調(diào)理，配合運(yùn)動(dòng)，這是最健康的減肥方式。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的這種情況，建議你平時(shí)注意飲食葷素搭配，每餐可以吃八分飽，避免甜食及油膩之物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。這是最健康的減肥方式。如果考慮抽脂術(shù)的話，有一定風(fēng)險(xiǎn)，建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)三甲醫(yī)院美容科或微整型科就診，具體情況咨詢一下就診遵醫(yī)生。
      以上是對(duì)“上夜班和吃了濕氣重高熱量的食物導(dǎo)致肥胖癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！