肥胖癥的飲食治療主要是針對(duì)于減少能量的攝入和改善膳食的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成這兩個(gè)部分所組成,所以能吃什么食物也是基于這兩個(gè)方面,首先是低熱量,低熱卡的食物是為一個(gè)基準(zhǔn),含有的食物主要就是瘦肉類,魚肉類,家禽類,這類食物含有比較高比例的蛋白質(zhì),而且有較低的脂肪含量,它的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)而言也可以保證,是屬于比較典型的低熱量的飲食。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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