我懷疑自己的癥狀符合抑郁癥
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好。 我嚴(yán)重懷疑自己有抑郁癥。 由于今天早上我醒來比較清醒，所以我突然意識到這個問題。 我一直心情是發(fā)自內(nèi)心的難過崩潰，流淚…… 然后今天早上醒來，發(fā)現(xiàn)，那些小事，被我想得太過嚴(yán)重的悲傷，現(xiàn)已經(jīng)是認(rèn)為自己痛苦到無法忍受的境地。但是今早突然意識到了。同時我又確定有焦慮癥和神經(jīng)衰弱。 抑郁癥有什么好的自我調(diào)節(jié)方法嗎謝謝。
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你存在情緒低落，哭泣的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時注意加強(qiáng)運(yùn)動，放松心情，有點(diǎn)困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，懷疑自己有嚴(yán)重抑郁癥，首先應(yīng)該把壓抑傾訴出來，學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)，選擇自己喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力，
指導(dǎo)意見：
懷疑有嚴(yán)重抑郁癥應(yīng)該盡快到最近正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查確診，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗抑郁藥進(jìn)行控制病情，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多選擇自己比較開心快樂事情做，有自信心和勇氣積極配合專家的指導(dǎo)治療，
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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