最近熬夜很多，眼睛很困

      最近一段時間因為有疫情，需要上網(wǎng)課，本來就看電腦屏幕或者是看手機屏幕上課，就不要再熬夜，也不要再長時間看手機了。都是因為用眼過度，眼睛疲勞等原因引起的癥狀，把以上這些方面注意起來，慢慢就好了。

      病情分析：
      如果是疫情的原因，學(xué)校沒有復(fù)課，在家上網(wǎng)課的話，一般也是白天上課的。夜間熬夜，會影響上課質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      晚上最好不要長時間看電腦或手機，不要熬夜，保證睡眠質(zhì)量，經(jīng)常做做眼周的熱敷按摩。定時活動眼球和頸部等。