總在凌晨醒來(lái)有沒(méi)有什么辦法治療一下

      你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與精神壓力過(guò)大有關(guān)，可以適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常需放松心情，保持樂(lè)觀情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)。
      

      病情分析：
      你好，如果你一直是這樣子的話，我主要考慮你已經(jīng)是養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣了，而不是說(shuō)有什么疾病造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先從生活習(xí)慣上注意一下，如果還是這樣，就吃點(diǎn)藥物調(diào)理一下，如朱砂安神丸、艾司唑侖片等等，希望我的回答對(duì)你有所幫助。